J'aide les sportifs et entraîneurs en quête de performance grâce à une expertise pointue en naturopathie et préparation mentale
Prendre soin de l'humain pour des performances durables !
La « machine sportive » ne peut fonctionner sans être humain en plein santé. C’est pourquoi, avoir une hygiène de vie adaptée est primordiale pour performer au plus haut niveau, éviter les blessures et préserver le corps et l’esprit.
En tant que naturopathe et préparateur mental, j’ai à cœur de partager avec les sportifs et entraineurs mon expertise combinée pour optimiser leur performance.
La méthode HVD est le fruit d’une passion pour l’humain, la nature et le sport.
Prêts à te surpasser ? Embarque avec moi !
Booste tes performances sportives avec une approche globale alliant naturopathie et préparation mentale, respectueuse de valeurs fortes.
Il est primordial pour moi de respecter des valeurs fortes pour un accompagnement sur mesure.
Ensemble, donnons vie à ton ambition sportive à travers la/le :
Loyauté
Sincérité
Exemplarité
Respect
Reconnaissance
Considération
Passion
Détermination
Plaisir
Authenticité
Transparence
Fiabilité
Persévérence
Ténacité
Courage
Humilité
Ouverture d'esprit
Manifeste
Joséphine Lesage
C’est l’alliance de la naturopathie et du coaching
Au service de la performance sportive
Par une méthode précise et adaptée à chaque sportif
Joséphine Lesage
Aide les athlètes et les entraîneurs
A se dépasser pour atteindre leurs défis
Grâce à un équilibrage physique, psycho-émotionnel et physiologique
Joséphine Lesage
Optimise les capacités du corps et de l’esprit
Pour performer sans se blesser
En maîtrisant ses émotions et exceller dans sa passion
Véritable soutien des joueurs et support de l’entraîneur
Joséphine Lesage
Met au service son expertise pointue et novatrice
En respectant les valeurs hautes du sport
Pour conduire l’équipe vers la réussite
Blog
L’activité physique : de la sédentarité à la marche à pied
La marche à pied est une excellente activité physique. Moins prisée que la course à pied elle a pourtant des bienfaits non négligeables. Les points
Quelle cuisson pour ma santé ?
La malnutrition moderne Aliments vides Vous pouvez avoir des aliments de très bonne qualité (en terme de nutriments, vitamines, oligo-éléments), si la cuisson les détruis
